books fruit rations
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# Reduce food portions
# Control portion size
# Recommended servings for children
# What is the name of the first fruit?
# What is the first fruit?
# What are the benefits of fruit?
# The nutritional value of cherry fruit
# Nutritional value of pomelo fruit
# rambutan fruit nutritional value
# The nutritional value of lychee fruit
# Durian fruit nutritional value
# The nutritional value of kumquat fruit
# The nutritional value of tangerine fruit
# Fruit is food and medicine
# omens of fruit
# fruit fly
# Fruit and vegetable therapy
# forbidden fruit
# fruit trees
# Cutting and grafting fruit trees
View more
Source: mawdoo3.com
الحصص الغذائية من الفاكهة (Info)
تحتوي الحصة الواحدة من الفاكهة على حوالي 15 غراماً من الكربوهيدرات، وتعتمد حجم الحصص الغذائية على نوع الفاكهة، ونذكر فيما يأتي قائمةً توضّح الحصة الواحدة من كلِّ نوع:
- حبّة صغيرة الحجم من التفاح، أو البرتقال، أو الكمثرى، أو الخوخ، أو البرقوق.
- نصف حبّة موز متوسطة الحجم.
- حبّتان صغيرتان أو حبّة واحدة كبيرة الحجم من اليوسفي.
- حبّتان صغيرتان من الكيوي.
- 4 حبّات صغيرة الحجم من المشمش.
- حوالي كوب واحد من البطيخ أو الشمام.
- 15 حبّةً من العنب أو الكرز.
- ثلث حبّةٍ متوسطة الحجم من المانجا.
- كوبٌ وربع من الفراولة.
- 3/4 كوب من التوت الأزرق أو ما يُسمّى بالعنب البري (بالإنجليزيّة: Blueberries).
- كوبٌ واحدٌ من توت العُلّيق.
