العربية  

books disadvantages of pistachio

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

أضرار الفستق الحلبي (Info)


توجد بعض الآثار الجانبية لتناول الفستق الحلبيّ، ونذكر منها:

  • زيادة الوزن: يمكن لتناول كمياتٍ كبيرةٍ من الفستق الحلبيّ أنّ يؤدي إلى زيادة الوزن، نتيجة زيادة كمية السعرات الحرارية المُتناولة، لذا يُنصح بتناوله باعتدال.
  • ارتفاع ضغط الدم: إذ يمكن لتناول ما بين 1/2-1 كوب من الفستق الحلبيّ الممّلح أنّ يزيد من كميةِ الصوديوم المُتناول مابين 263-526 ملليغراماً خلال اليوم، ممّا يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، لذا يُنصح بتناول الفستق الحلبيّ غير الممّلح.
  • مشاكل في الجهاز الهضميّ: يمكن لتناول الفستق الحلبيّ أنّ يتسبب في حدوث اضطرابات في الجهاز الهضميّ لدى بعض الأشخاص، كالانتفاخ، والإسهال، والإمساك، وآلام في البطن، وتزداد الأعراض سوءًا عند تناولِ كميةٍ أكبر من الفستق.


Source: mawdoo3.com