books chinese rice with chicken and vegetables
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# Rice, chicken and vegetables in the oven
# Stuffed chicken with rice and vegetables
# Chinese noodles with chicken and vegetables
# Chinese rice with chicken
# Chinese chicken rice preparation
# Vegetable tray with chicken and rice
# Chinese rice with vegetables
# Chinese food with chicken and vegetables
# Chinese rice with vegetables and chicken
# Rice with vegetables and chicken
# Chicken soup with vegetables and rice
# Chinese food with chicken and rice
# Chicken with Chinese rice
# Chinese style vegetable rice
# Chinese vegetable rice recipe
# Rice tray with vegetables and chicken
# Chicken tray with rice and vegetables
# Chicken rice tray method
# Chinese chicken with vegetables
# Rice and vegetables with minced meat
View more
Source: mawdoo3.com
الأرز الصيني بالدجاج والخضار (Info)
| مدّة التحضير | 25 دقيقة |
| مدّة الطهي | 15 دقيقة |
| تكفي لِ | 7 أشخاص |
المعلومات الغذائية
تحتوي الحصة الواحدة من الأرز الصيني بالدجاج والخضار على:
| السعرات الحرارية | 425 سعرة حرارية |
| الدهون | 9.5 غراماً |
| الكربوهيدرات | 47.5 غراماً |
| البروتين | 34.7 غراماً |
| الكوليسترول | 134 ملليغراماً |
| الصوديوم | 1060 ملليغراماً |
المكوّنات
- نصف ملعقة كبيرة من زيت السمسم.
- حبة بصل.
- 600 غرام من الدجاج المطبوخ والمقسم إلى مكعبات.
- ملعقتان كبيرتان من صلصة الصويا.
- حبتان من الجزر كبيرتان مقسمتان إلى مكعبات.
- عرقي كرفس مفرومين.
- حبة فلفل رومي أحمر مفروم.
- ثلاث أرباع الكوب من عروق البازيلاء الطازجة المقسمة إلى أنصاف.
- نصف حبة فلفل رومي أخضر مفروم.
- ستة أكواب من الأرز الأبيض المطهو.
- بيضتان.
- ثلث كوب من صلصة الصويا.
طريقة التحضير
- تسخين الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة الحرارة وقلي البصل حتّى يذبل.
- إضافة الدجاج وصلصة الصويا وتقليبها مدّة 5-6 دقائق.
- إضافة الجزر والكرفس والفلفل الرومي الأحمر والأخضر والبازيلاء وقليها مدّة خمس دقائق.
- إضافة الأرز وتقليبها جيداً.
- إضافة البيض المقلي مع ثلث كوب من صلصة الصويا وتسخين المكوّنات وتقديم الطبق ساخناً.
