books دجاج بالباذنجان للرجيم

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

# What are the benefits of eggplant for diet? # Bahraini chicken machboos with eggplant # The benefit of eggplant for the diet # Eggplant moussaka with vegetables for diet # chicken for diet # Chicken steak and vegetables for diet # Chicken way for diet # Grilled chicken breasts for diet # Making chicken dishes for the diet # Puree chicken with oats for diet # Chicken sandwiches with arugula for diet # Pesto chicken for diet # Sauteed vegetables with chicken for diet # Benefits of chicken breasts for diet # Grill chicken breasts for diet # How to make chicken for diet # The work of grilled chicken for the diet # How to cook chicken for diet # Chicken shawarma for diet # The way of grilled chicken for the diet

دجاج بالباذنجان للرجيم (Info)

ربع كوب من الريحان الأخضر المفروم.
ملعقتان كبيرتان من كل من: النعناع الطازج المفروم، وصلصة الصويا، وزيت الزيتون.
حبتان من البصل الأخضر المفروم.
كوب غير ممتلئ من مرق الدجاج.
فصّان من الثوم المهروس.
ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور.
حبة من كل من: باذنجان كبير ومقطع لشرائح دائرية، وفلفل أحمر، وأصفر، وأخضر مقطعين لشرائح رفيعة.
نصف كيلوغرام من صدور الدجاج.

اسكبي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في مقلاة متوسطة، ثمّ ارفعيه على النار.
أضيفي شرائح الباذنجان، والفلفل الرومي بجميع ألوانه، ثمّ قلّبي المكوّنات مع بعضها حتّى تصبح ليّنة.
ضعي كلاً من البصل، والثوم، والزنجبيل، وربع كوب من مرق الدجاج، والريحان في الخلاط الكهربائي، ثمّ اخلطي المكوّنات مع بعضها لمدة نصف دقيقة، حتّى تمتزج جيّداً.
ضعي الكمّية المتبقية من زيت الزيتون في مقلاة أخرى، ثمّ ارفعيها على النار.
أضيفي خليط الأعشاب للزيت، ثمّ قلّبيه بهدوء على حرارة خفيفة.
قطعي الدجاج لمكعبات صغيرة، ثمّ ضعيها في المقلاة، وقلّبيها مع المكوّنات.
أضيفي خليط الخضار، لخليط الدجاج، ثمّ قلّبي المكوّنات مع بعضها جيّداً.

Source: mawdoo3.com