books treating digestive problems
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# Causes of digestive problems
# Symptoms of digestive problems
# Prevention of digestive problems
# Treating some digestive problems
# Digestive problems and their treatment
# Treating indigestion in children
# Methods for treating indigestion
# Treating indigestion during pregnancy
# Treating digestive disorders
# Common digestive problems
# About digestive problems
# The digestive system of honey bees
# The mechanism of the digestive process
# The body controls the digestive process
# digestive diseases
# Digestive drinks
# digestive hormones
# digestive enzymes
# The stages of the digestive process
# Digestion and the digestive system
View more
Source: mawdoo3.com
علاج مشاكل الهضم (Info)
معظم من يعانون من مشاكل الهضم قد لا يحتاجون إلى علاج؛ لأنه سرعان ما تختفي الأعراض بعد ساعات قليلة، ومن الممكن التخلص من مشاكل الهضم عن طريق تغيير بعض السلوكيات الخاطئة مثل:
- مضغ الطعام و الفم مغلق، يجب إغلاق الفم أثناء مضغ الطعام، وعدم التحدث أثناء مضغ الطعام أو تناول الطعام بسرعة؛ حتى لا يتم بلع الهواء مع الطعام فيزيد من مشاكل الهضم.
- عدم تناول المشروبات بعد وجبة الطعام مباشرة.
- عدم تناول الطعام بوقت متأخر من الليل.
- عدم تناول الأطعمة الحارة.
- تجنب تناول المشروبات الكحولية.
- التقليل من التدخين.
- الاسترخاء بعد الوجبات.
