books nutrients in eggs
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# Nutrients
# Nutrients in canola oil
# Nutrients of ground thyme
# Nutrients in oats
# Nutrients in corn syrup
# Noodles fortified with nutrients
# Nutrients in soy milk
# Nutrients contained in tahini
# Nutrients in berries
# Nutrients in parsley
# Nutrients in raisins
# Avocado oil nutrients
# Important nutrients for hair
# Nutrients of date molasses
# The nutrients in yeast
# Nutrients to promote growth
# Watermelon content of nutrients
# The nutrients in apples
# The nutrients in carrots
# It is rich in nutrients
View more
Source: mawdoo3.com
العناصر الغذائية في البيض (Info)
يوضّح الجدول الآتي محتوى بيضة واحدة مسلوقة كبيرة الحجم، أو ما يُعادل 50 غراماً من العناصر الغذائية:
| العنصر الغذائي | القيمة الغذائيّة |
|---|---|
| الماء | 37.31 غراماً |
| السعرات الحراريّة | 78 سعرة حراريّة |
| البروتين | 6.29 غرامات |
| الدهون | 5.30 غرامات |
| الأحماض الدهنية المُشبعة | 1.633 غرام |
| الأحماض الدهنية الأحادية غير المُشبعة | 2.038 غرام |
| الأحماض الدهنية المتعددة غير المُشبعة | 0.707 غرام |
| الكوليسترول | 186 مليغراماً |
| الكربوهيدرات | 0.56 غرام |
| الكالسيوم | 25 مليغراماً |
| الحديد | 0.59 مليغرام |
| المغنيسيوم | 5 مليغرامات |
| الفسفور | 86 مليغراماً |
| الصوديوم | 62 مليغراماً |
| فيتامين أ | 260 وحدة دوليّة |
