العربية  

books flax seeds for weight loss

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

بذور الكتان لإنقاص الوزن (Info)


يستخدم العديد من الأشخاص بذور الكتان للتقليل من الوزن؛ وذلك لاحتوائها على نسبٍ عاليةٍ من الألياف الغذائية التي تساعد على تعزيز الشعور بالشبع والامتلاء، بالإضافة إلى أنّها تحتاج وقتاً أطول للهضم في المعدة، ممّا يساعد على التقليل من كميات الطعام المُتناولة، إضافةً إلى التقليل من السعرات الحرارية المُستهلكة، وبالتالي إنقاص الوزن، ويمكن استخدام بذور الكتان بالعديد من الطرق؛ كإضافتها إلى أيّ مشروب للمساهمة في تقليل الشهية وفقاً للعديد من الأبحاث.


Source: mawdoo3.com