العربية  

books fish machboos preparation

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

إعداد مجبوس السمك (Info)


المكوّنات

  • التتبيلة:
    • كيلوغرام من فيليه السمك.
    • نصفُ ملعقةٍ صغيرةٍ من الزعفران المنقوع بربعِ كوبٍ من الماء السَّاخن.
    • ملعقةٌ صغيرةٌ من الكُركم.
    • ملعقةٌ صغيرةٌ من الكمَّون.
    • ملعقةٌ صغيرةٌ من الكُزبرة المطحونة.
    • ملعقتان صغيرتان من الملح، أو حسب الرَّغبة.
    • ملعقةٌ كبيرةٌ من بهارات السَّمك.
    • ملعقتان صغيرتان من اللومي المطحون.
    • حبَّةٌ كبيرةٌ مفرومة من البصل.
    • نصفُ كوبٍ من الكزبرة المفرومة فرماً ناعماً.
    • نصفُ كوبٍ من الزَّيت النَّباتي.
  • خليط البصل:
    • حبَّةٌ كبيرةٌ من البصل المُقطَّع إلى شرائح دائريَة.
    • حبَّةٌ واحدةٌ من الفلفل الأخضر الحار.
    • أربعةُ فصوصٍ مهروسة من الثوم.
    • ملعقةٌ كبيرةٌ من الزنجبيل المبشور.
  • سلق الأرز:
    • كوبان ونصف من أرز البسمتيّ.
    • ملعقتان كبيرتان من رب البندورة.
    • حبّتان كبيرتان من اللَّومي.
    • ملعقةٌ كبيرةٌ من الكزبرة المفرومة.
    • مكسرات مقليَّة للتزيين (اختياري).


طريقة التحضير

  • قطّعي حبَّة الفيليه الواحدة إلى نصفين، ثمَّ أحدثي شقاً عرضياً في منتصفِ كُلِّ قطعةٍ.
  • ضعي الكركم، والكمون، والكزبرة، والملح، والفلفل، وبهارات السَّمك، واللومي في وعاء صغير ثمّ اخلطيهم.
  • تبّلي قطع السمك بثلثِ كميَّة البهارات المخلوطة، واتركيها جانباً.
  • سخّني مقلاةً مُقاومةً للصقِ فوقَ نارٍ متوسطة الحرارة من دونِ إضافة الزَّيت، وقلّبي فيها البصل حتَّى يتحمَّر.
  • أضيفي ملعقتين كبيرتين من الزيت، ثمَّ نصفَ كميَّة البهارات المتبقية، والكزبرة الخضراء، واستمري بتقليب المكونات لمدة دقيقتين.
  • ارفعي المقلاةَ عن النار، واحشي خليط البصل في الشقوق التي أحدثتها في سمك الفيليه.
  • ضعي ثمانية أكوابٍ من الماء في قدرٍ كبير حتَّى يغلي، ثمَّ أضيفي بقية البهارات، ورب البندورة، والملح.
  • أضيفي الأرز واتركيه يغلي حتَّى يتضاعَفَ حجمه، ثمَّ صفّيه من الماء.
  • ضعي مقلاةً كبيرةً فوقَ نارٍ متوسط الحرارة مع القليل من الزيت، وشوّحي فيه السمك حتَّى يتحمر من الجانبين، ثمَّ ارفعيه عن النار.
  • اقلي شرائح البصل والثوم في قدرٍ كبير حتَّى يُصبحَ البصل ذهبيَّ اللَّون، ثمَّ أضيفي الزنجبيل، والفلفل الحار، والكُزبرة.
  • وزّعي السمك فوق البصل، ثمَّ أضيفي الأرز المسلوق.
  • أضيفي مزيج الزعفران مع الماء، ثمَّ خففي الحرارة واطبخي المجبوس لمدةِ عشرينَ إلى ثلاثينَ دقيقة.
  • زيّني المجبوس بالمكسرات، والكزبرة الخضراء، وقدّميه ساخناً مع صلصة البندورة الحارة.


Source: mawdoo3.com
 
(1)
Colorful Fish

Colorful Fish