books eating without concentration
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
تناول الطعام دون تركيز (Info)
يمكن أن يؤدي تناول الطعام عند مصادر التشتت أو عدم التركيز إلى دفع الشخص لتناول المزيد من كميات الطعام بلا وعي، مثل تناول الطعام عند مشاهدة التلفاز أو لعب ألعاب الفيديو وغيرها من مصادر التشتيت، فعندها لن يتمكن الشخص من تتبع كميات الطعام التي يتناولها، ولا حتى حساب كميات السعرات الحرارية فيها، فوفقاً لدراسة أُجريت عام 2011 في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية أظهرت أن تناول طعام الغداء أثناء لعب لعبة على الكمبيوتر قد جعل الأشخاص يشعرون بعدم الشبع بعد تناول وجباتهم مقارنةً بالأشخاص الذين لم يكن هناك ما يلهيهم، كما أنهم لم يتذكروا ما تم تناولوه على الغداء، وعندما عُرضت عليهم وجبات أخرى بعد نصف ساعة، قام 100% منهم قد تناولوا وجبة ثانية، وذلك وفقاً للباحثون من جامعة بريستول.
