العربية  

books cinnamon and banana ice cream

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

آيس كريم بالقرفة والموز (Info)


القيمة الغذائيّة

القيمة الغذائيّة لكلّ مئة غرام من الآيس كريم
السكريات 23.6 غرام
الطاقة 130 سعرة حراريّة
البروتين 4 غرام
الدهون 0.9 غرام
الكربوهيدرات 25.4 غرام
الألياف 3 غرام


مُدّة التحضير 10 دقائق
مُدّة الطهي 30 دقيقة
تكفي لـ 8 أشخاص


المكوّنات

  • خمس حبات من الموز الناضج.
  • كوبان من عصير البرتقال.
  • أربع ملاعق كبيرة من العسل.
  • ثلاث ملاعق صغيرة من القرفة المطحونة.
  • ثلاثمئة ملليلتر من الحليب.
  • مئتان وخمسون غراماً من كلٍ من:
    • لبن الزبادي.
    • الشوكولاتة الداكنة.


طريقة التحضير

  • سخّن الفرن إلى حرارة 170 درجة مئوية.
  • قشّر الموز وقطّعه إلى شرائح، ثُمّ أضف إليه عصير البرتقال.
  • ضع الحليب واللبن مع والموز وشرابه في الخلاط واخلطهم جيداً.
  • اخلط العسل مع القرفة وعصير االبرتقال.
  • امزج المكوّنات مع بعضها البعض في وعاء، ثُمّ اسكبه في كاسات الآيس كريم.
  • ضَع الكاسات في الثلاجة مدّة 3 ساعات كحد أدنى، ثُمّ أخرجها وقدّمها باردة.


Source: mawdoo3.com