العربية  

books chicken breast

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

صدر الدجاج (Info)


تُعدّ صدور الدجاج عنصراً أساسياً لبناء العضلات؛ فهي غنيّةٌ بالبروتين؛ حيث يحتوي 85 غراماً منها على ما يُقارب 26 غراماً من البروتين عالي الجودة، كما أنّها تحتوي على بعض الفيتامنيات التي تعزز الأداء أثناء ممارسة التمارين الرياضية لبناء العضلات، مثل فيتامين ب3 وفيتامين ب6، وإضافةً إلى ذلك فقد وجدت الدراسات أنّه يمكن للنظام الغذائي الذي يحتوي على كمياتٍ كبيرةٍ من البروتين أن يساعد على فقدان الدهون.


Source: mawdoo3.com