books carrot nutrition facts
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# coffee nutrition facts
# Nutrition facts about meat
# Tomato nutritional facts
# Nutritional facts about honey
# Nutritional facts about beans
# Nutritional facts about pistachios
# Nutritional facts about nutmeg
# brewer's yeast nutritional facts
# Nutritional facts about marjoram
# Nutritional facts about salmon oil
# Cinnamon nutritional facts
# Nutritional facts about coffee grounds
# Parsley nutritional facts
# Corn nutritional facts
# Nutritional facts about verbena
# Nutrition Awareness
# Nutrition Myths
# Nutrition tips in the month of Ramadan
# Nutrition tips to gain weight
# Common Nutrition Myths
View more
Source: mawdoo3.com
حقائق تغذوية عن الجزر (Info)
يوضّح الجدول التالي أهمّ العناصر الغذائية الموجودة في 100 غرام من الجزر النيء:
| العنصر الغذائي | القيمة الغذائية |
|---|---|
| الماء | 88.29 غراماً |
| السعرات الحرارية | 41 سعرة حرارية |
| البروتين | 0.93 غراماً |
| الدهون | 0.24 غراماً |
| الكربوهيدرات | 9.58 غرامات |
| الألياف | 2.8 غرام |
| السكر | 4.74 غرامات |
| الكالسيوم | 33 ملليغراماً |
| الحديد | 0.30 ملليغرام |
| المغنيسيوم | 12 ملليغراماً |
| الفسفور | 35 ملليغراماً |
| البوتاسيوم | 320 ملليغراماً |
| الصوديوم | 69 ملليغراماً |
| الزنك | 0.24 ملليغراماً |
| فيتامين ج | 5.9 ملليغرامات |
| الثيامين | 0.066 ملليغراماً |
| الريبوفلافين | 0.058 ملليغراماً |
| النياسين | 0.983 ملليغراماً |
| فيتامين ب6 | 0.138 ملليغراماً |
| الفولات | 19 ميكروغراماً |
| فيتامين أ | 16706 وحدة دولية |
| فيتامين هـ | 0.66 ملليغراماً |
| فيتامين ك | 13.2 ملليغراماً |
