كتب carrot nutrition facts
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# حقائق تغذوية عن القهوة
# حقائق تغذوية عن اللحوم
# حقائق تغذوية عن الطماطم
# حقائق تغذوية عن العسل
# حقائق تغذوية عن الفول
# حقائق تغذوية عن الفستق الحلبي
# حقائق تغذوية عن جوزة الطيب
# حقائق تغذوية عن خميرة البيرة
# حقائق تغذوية عن البردقوش
# حقائق تغذوية عن زيت السلمون
# حقائق تغذوية عن القرفة
# حقائق تغذوية عن قشر القهوة
# حقائق تغذوية عن البقدونس
# حقائق تغذوية عن الذرة
# حقائق تغذوية عن اللويزة
# التوعية التغذوية
# خرافات تغذوية
# نصائح تغذوية في شهر رمضان
# نصائح تغذوية لزيادة الوزن
# الخرافات التغذوية الشائعة
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
حقائق تغذوية عن الجزر (معلومة)
يوضّح الجدول التالي أهمّ العناصر الغذائية الموجودة في 100 غرام من الجزر النيء:
| العنصر الغذائي | القيمة الغذائية |
|---|---|
| الماء | 88.29 غراماً |
| السعرات الحرارية | 41 سعرة حرارية |
| البروتين | 0.93 غراماً |
| الدهون | 0.24 غراماً |
| الكربوهيدرات | 9.58 غرامات |
| الألياف | 2.8 غرام |
| السكر | 4.74 غرامات |
| الكالسيوم | 33 ملليغراماً |
| الحديد | 0.30 ملليغرام |
| المغنيسيوم | 12 ملليغراماً |
| الفسفور | 35 ملليغراماً |
| البوتاسيوم | 320 ملليغراماً |
| الصوديوم | 69 ملليغراماً |
| الزنك | 0.24 ملليغراماً |
| فيتامين ج | 5.9 ملليغرامات |
| الثيامين | 0.066 ملليغراماً |
| الريبوفلافين | 0.058 ملليغراماً |
| النياسين | 0.983 ملليغراماً |
| فيتامين ب6 | 0.138 ملليغراماً |
| الفولات | 19 ميكروغراماً |
| فيتامين أ | 16706 وحدة دولية |
| فيتامين هـ | 0.66 ملليغراماً |
| فيتامين ك | 13.2 ملليغراماً |
