العربية  

books cabbage soup for weight loss

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

شوربة الكرنب للتخسيس (Info)


المكونات

  • نصف معلقة زيت الزيتون.
  • كوب كرنب مقطع إلى مربّعات.
  • نصف كوب كرفس مقطّع.
  • نصف كوب بصل مقطّع.
  • نصف كوب جزر مقطّع.
  • كوب فلفل أخضر مقطّع.
  • لتر من مرق الدجاج.
  • ملعقة صغيرة من البهارات.
  • ملعقة ريحان طازج مقطع.
  • ملح حسب الرغبة.
  • ملعقة ثوم مهروس.


طريقة التحضير

  • في وعاء على النار نضع مقدار زيت الزيتون ونتركه مدة دقيقة، ثم نضيف مقدار البصل والكرفس والفلفل والجزر مع التقليب.
  • نضيف الثوم ونقلبه مع الخضراوات.
  • نضيف الكرنب والبهارات ومرق الدجاج مع التحريك ونترك الشوربة على النار مدة ربع ساعة.
  • نضيف الريحان مع التحريك.
  • نسكب الشوربة في طبق التقديم.
Source: mawdoo3.com