books making vegetable soup for weight loss
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# Vegetable soup ingredients for weight loss
# How to make soup for weight loss
# Cabbage soup benefits for weight loss
# Cabbage soup for weight loss
# Vegetable vegetable soup method
# How many calories are in vegetable soup?
# What are the benefits of vegetable soup?
# Easy vegetable soup
# Make vegetable soup with meat
# Egyptian vegetable soup
# How to make vegetable soup
# Weight loss soup ingredients
# Chicken and vegetable soup
# Vegetable noodle soup
# Ginger vegetable soup
# Creamy vegetable soup
# Fresh vegetable soup
# Moroccan vegetable soup
# Vegetable soup for kids
# Benefits of vegetable soup for diet
View more
Source: mawdoo3.com
عمل شوربة الخضار للتخسيس (Info)
المكوّنات
- كيلوغرام من الفطر الطازج.
- كوب من الجزر.
- ثلثا الكوب من الكرفس.
- كوبان من البصل.
- فصان من الثوم.
- سبعة أكواب من مرق الدجاج خالي الدسم.
- كوب من الماء.
- القليل من كلّ من: الملح، والفلفل الأسود، والقصعين الناشف.
- ست ملاعق كبيرة من الكريمة قليلة الدسم.
- ربع كوب من البقدونس.
طريقة التحضير
- قطعي كلّاً من الفطر، والجزر، والكرفس، والبصل إلى مكعبات صغيرة.
- ضعي الزيت في قدر، وسخنيه على نار شديدة الحرارة.
- أضيفي البصل، والجزر، والكرفس، وقلّبي المكوّنات حتى تنضج.
- خففي النار، وضعي الفطر، والثوم واتركي المكوّنات على النار مدة ثماني دقائق إضافيّة مع التقليب من فترة لأخرى.
- اسكبي مرق الدجاج، والماء، وأضيفي الملح، والفلفل الأسود، والقصعين.
- اتركي الخليط على نار متوسطة حتى يبدأ بالغليان، ثمّ خففي النار، واتركيه لمدة نصف ساعة تقريباً.
- أبعدي الخليط عن النار، واتركيه جانباً مدة خمس دقائق.
- ضعي الشوربة في وعاء الخلاط الكهربائي، واهرسيها حتى يصبح قوامها ناعماً.
- أعيدي الشوربة على النار، وأضيفي الكريمة إليها واتركيها تغلي لبعض الوقت، ثمّ قدميها مزيّنة بالبقدونس المفروم.
