books broccoli balls
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# broccoli and quinoa balls
# Steamed broccoli and quinoa balls
# Making broccoli balls with cheese
# Potato and broccoli balls
# What is broccoli?
# Boil broccoli
# broccoli dishes
# broccoli salad
# broccoli eggs
# broccoli flan
# How to cook broccoli with chicken
# Broccoli with chicken
# Chicken Broccoli Soup
# Potatoes stuffed with broccoli and cheese
# How to boil broccoli
# Broccoli soup with vegetables
# Chicken salad with broccoli
# How to cook broccoli
# How to cook broccoli in the oven
# How to make broccoli soup
View more
Source: mawdoo3.com
كرات البروكلي (Info)
| مدة الطهي | 25 دقيقة |
| تكفي لِ | 6 أشخاص |
المكونات
- كوب ونصف من البروكلي المبشور.
- نصف كوب من البصل مفروم ناعماً.
- كوب من فتات الخبز المحمص (بقسماط).
- ملعقة صغيرة من بذور الشيا، منقوعة في الماء.
- نصف ملعقة صغيرة من كلٍ من:
- التوابل المجففة.
- الثوم المهروس.
- ملعقة صغيرة من كلٍ من:
- الريحان المجفف.
- الزيت.
- ربع ملعقة صغيرة من كلٍ من:
- الفلفل الأسود المطحون.
- الفلفل الحار المطحون.
- ربع كوب من اللوز المطحون.
- ملعقة طعام من الخميرة الغذائية.
- ملح -حسب الرغبة-.
طريقة التحضير
- تسخين الفرن على درجة حرارة 200 درجة مئوية وتجهيز صينية للخبز مناسبة الحجم مبطنة بورق الزبدة.
- وضع ملعقة من الزيت في المقلاة ووضع المقلاة على نار متوسطة حتى تسخين الزيت ثمّ إضافة البصل وتشويحه حتى درجة الذبول.
- إضافة البروكلي المبشور والملح إلى البصل في المقلاة وتقليب الخليط بملعقة خشبية وتركه على النار حتى تبخر الماء ثم إزالته عن النار.
- إضافة التوابل، فتات الخبز، اللوز إلى خليط البروكلي والبصل والتقليب جيداً للمكونات بملعقة خشبية.
- إضافة بذور الشيا المنقوعة إلى الخليط والتقلب جيداً.
- تشكيل عشر كرات إلى اثنتي عشرة كرة من خليط البروكلي ووضعها في صينية الخبز المجهزة.
- إدخال الصينية إلى الفرن المسخن وتركها لمدّة خمس وعشرين دقيقة.
- تدوير الصينية بعد خمسة عشر دقيقة وتركها في الفرن لمدّة عشر دقائق أخرى.
- إخراج كرات البروكلي من الفرن وتركها جانباً لتبرد .
- وضع كرات البروكلي في طبق التقديم وتقديمها مباشرة.
