If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
يحتوي البروكلي والقرنبيط على كميات كبيرة من الألياف، والتي على عكس التوقعات قد يكون تأثيرها عكسي إذ أنَّ الجهاز الهضمي لا يستطيع استيعاب هذه الكميات الكبيرة من الألياف في حال لم يكن معتاداً على ذلك، لذا فإنّ تناول كمية كبيرة منهما قد تتسبب في حدوث الغازات والإسهال.