books avoid taking naps during the day
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# Avoid naps during the day
# Avoid long naps during the day
# Limit the length of daytime naps
# Take a nap during the day
# Avoid long naps
# Reducing nap time during the day
# Types of naps
# Take a proper nap
# Ruling on taking a nap
# Take a nap and change your life
# Muhammad Hamed Al-Nasser's nap
# hand nap
# Benefits of a nap
# A nap is a good friend for memory
# The Sunnah of the Prophet in the nap
# Reducing nap time
# Factors that affect napping
# Correct nap timing
# Napping in the elderly
# Allow the baby to have a nap
View more
Source: mawdoo3.com
تجنب أخذ قيلولة خلال النهار (Info)
تُؤثّر القيلولة خلال النهار على النوم ليلاً، وخاصةً القيلولة المسائيّة أو القيلولة التي تزيد عن ساعتين، وقد وجدت دراسة أنّ الطلاب الذين يأخذون قيلولة بمُعدّل ثلاث مرات في الأسبوع على الأقلّ ولمدّة تزيد عن ساعتين، أو الطلاب الذين يأخذون قيلولة في المساء يُعانون من قلّة النوم مُقارنةً مع غيرهم.
