books take a nap during the day
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# Avoid taking naps during the day
# Reducing nap time during the day
# Avoid naps during the day
# Avoid long naps during the day
# Take a proper nap
# Take a nap and change your life
# Limit the length of daytime naps
# Ruling on taking a nap
# Muhammad Hamed Al-Nasser's nap
# hand nap
# Benefits of a nap
# A nap is a good friend for memory
# The Sunnah of the Prophet in the nap
# Reducing nap time
# Correct nap timing
# Allow the baby to have a nap
# A nap is part of the biological rhythm
# split nap
# And people in the nap have doctrines
# nap sleep
View more
Source: mawdoo3.com
أخذ قيلولة أثناء النهار (Info)
يُساعد أخذ قيلولة أثناء النهار على اكتساب النشاط، والتغلب على النوم، وتمكين الشخص من السهر ليلاً، فالنوم يُخلّص الدماغ من المواد الكيميائية التي تُساعد في النعاس، ومن أهمّها الأدينوزين، كما أنّ طول الغفوة له تأثيراته المحددة، فالغفوة التي تكون من 20 إلى 30 دقيقة تُساعد بعض الأشخاص، ولكن القيلولة التي تكون من ساعة إلى ساعتين فلها فوائد جمّة للتمكن من السهر ليلاً.
