If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
لإنقاص الوزن يجب الابتعاد عن الأكل خارج المنزل في المطاعم، وذلك لأنّ معظم الأطعمة غير المنزلية تحتوي على سعرات حراريّة عالية، كما أنّ الأطعمة المحضّرة في المنزل معروفة المحتويات والسعرات الحرارية ويُمكن للشخص أن يتحكم فيما يضع وما لا يضع فيها.