books nutritional value of brown rice
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# Nutritional value of brown sugar
# Nutritional value of cooked rice
# Sweet rice nutritional value
# Nutritional value of fried rice
# Nutritional value of chicken rice
# Nutritional value of basmati rice
# Nutritional value of rice and milk
# Nutritional value of rice cake
# Nutritional value of sushi rice
# Nutritional value of brown sauce
# Nutritional value of red cabbage
# Nutritional value of unsalted butter
# Flaxseed nutritional value
# Nutritional value in mango
# Tartar sauce nutritional value
# Nutritional value of fresh cheese
# Nutritional value of grilled meat
# Nutritional value of cooking cream
# Corn oil nutritional value
# Nutritional value of spicy harissa
View more
Source: mawdoo3.com
القيمة الغذائية للأرز الأسمر (Info)
يُوضح الجدول الآتي القيمة الغذائية لكل 100 غرامٍ من الأرز الأسمر المطبوخ دون إضافة الزيت أو أيّ نوع من الدهون له:
| العنصر الغذائي | القيمة الغذائية |
|---|---|
| الماء | 69.91 ميليلتراً |
| السعرات الحرارية | 122 سعرة حرارية |
| البروتين | 2.73 غرام |
| الدهون | 0.96 غرام |
| الكربوهيدرات | 25.45 غراماً |
| الألياف الغذائية | 1.6 غرام |
| السكريات | 0.24 غرام |
| الكالسيوم | 3 مليغرامات |
| الحديد | 0.56 مليغرام |
| المغنيسيوم | 39 مليغراماً |
| الفسفور | 102 مليغرام |
| البوتاسيوم | 86 مليغراماً |
| الصوديوم | 202 مليغرام |
| الزنك | 0.71 مليغرام |
| النحاس | 0.106 مليغرام |
| السيلينيوم | 5.8 ميكروغرامات |
| فيتامين ب1 | 0.177 مليغرام |
| فيتامين ب2 | 0.069 مليغرام |
| فيتامين ب3 | 2.548 مليغرام |
| فيتامين ب6 | 0.122 مليغرام |
| الفولات | 9 ميكروغرامات |
| فيتامين هـ | 0.17 مليغرام |
| فيتامين ك | 0.2 ميكروغرام |
