العربية  

books nutritional information

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

معلومات الغذائية (Info)


تحتوي حصة اللقيمات على سعرات حرارية كبيرة، لذلك يجب الاعتدال في تناولها ،حيث تحتوي على الكربوهيدرات والدهون بنسبة عالية، وعلى كمية قليلة من البروتين لذالك فهي تعطي الطاقة للجسم عن طريق تزويدة بالسعرات الحرارية .و لرفع القيمة الغذائية للقيمات، يمكن استعمال زيت الكانولا للقلي كبديل عن الدهون المشبعة، واستخدام العسل الطبيعي أو دبس التمر بدلاً من المحلول السكري، مما يساعد في رفع القيمة الغذائية للقيمات، ويساعد في إضافة المكونات الغنية بالأملاح المعدنية والفيتامينات.

Source: mawdoo3.com