العربية  

books egg nutritional information

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

المعلومات الغذائية للبيض (Info)


تحتوي البيضة على:

  • ستة غرامات من البروتين.
  • خمسة غرامات من الدهون (أغلبها دهون غير مشبعة).
  • خمسة وعشرون بالمئة ملي غرام من فيتامين ب2.
  • واحد وثلاثة بالعشرة ملي غرام من فيتامين ب3.
  • خمسة وستون بالمئة ملي غرام من حمض البانتوثينيك.
  • سبعة بالمئة ملي غرام من فيتامين ب6.
  • خمسة وعشرون ميكروغرام من حمض الفوليك.
  • نصف ميكروغرام من فيتامين ب12·


Source: mawdoo3.com