books nutritional contents of cauliflower
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# Nutritional value in cauliflower
# Nutritional contents
# Nutrients in cauliflower
# What are the benefits of cauliflower?
# Watermelon content of nutrients
# Pomegranate content of nutrients
# Content in nutrients
# Food industry moisture content
# Food containing dietary fiber
# Cauliflower burger
# cauliflower tablets
# cauliflower so-and-so
# mash the cauliflower
# Cauliflower puree with chicken pesto
# How to make fried cauliflower
# Prepare fried cauliflower
# Cauliflower cheese balls
# How to make cauliflower dip
# Upside-down with eggplant and cauliflower with meat
# Cauliflower gratin with meat
View more
Source: mawdoo3.com
محتويات القرنبيط الغذائية (Info)
توجد في القرنبيط مركّبات مانعة للأكسدة مثل سلفورافين التي تحمي العين، ومركّبات أخرى تقي من السرطان، وتتكوّن هذه المركبات عن عملية مضغ القرنبيط، وهو يعتبر من المصادر المهمة لفيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين ك، ويحتوي هذا النيات على كميّات كبيرة من الألياف الغذائية، وبه أيضاً مادة الجلوكورافانين المفيدة للقلب، وتوجد به الكثير من المعادن مثل: الكالسيوم، والمغنيسيوم، والمنجنيز، والفسفور، والبوتاسيوم والكبريت. يخلو القرنبيط من الكولسترول نهائياً، وهو يعتبر مصدراً من مصادر البروتين، وبه نسبة قليلة من الدهون، وهو غنيّ بأحماض أوميجا3.
