العربية  

books nutrients in cauliflower

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

العناصر الغذائية في القرنبيط (Info)


تحتوي الحبّة الواحدة من القرنبيط، تزن 588 غرامٍ على كلٍّ من العناصر الغذائيّة الآتية:

العنصر الغذائي القيمة الغذائيّة
الماء 541.37 غراماً
السعرات الحرارية 147 سعرة حرارية
البروتين 11.29 غراماً
الألياف 11.8 غراماً
الكالسيوم 129 ميلغراماً
الفسفور 259 ميلغراماً
البوتاسيوم 1758 ميلغراماً
فيتامين ج 283.4 ميلغراماً
فيتامين ب-6 1.082 ميلغرام
حمض الفوليك 335 ميكروغراماً
فيتامين ك 91.1 ميكروغراماً


Source: mawdoo3.com