كتب nutrients in cauliflower
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# محتويات القرنبيط الغذائية
# القيمة الغذائية في القرنبيط
# العناصر الغذائية
# العناصر الغذائية في زيت الكانولا
# العناصر الغذائية للزعتر المطحون
# العناصر الغذائية في الشوفان
# العناصر الغذائية في شراب الذرة
# النودلز المدعمة بالعناصر الغذائية
# العناصر الغذائية في حليب الصويا
# العناصر الغذائية التي تحتويها الطحينة
# العناصر الغذائية في التوت
# العناصر الغذائية في البقدونس
# العناصر الغذائية الموجودة في الزبيب
# العناصر الغذائية لزيت الأفوكادو
# العناصر الغذائية المهمة للشعر
# العناصر الغذائية لدبس التمر
# العناصر الغذائية الموجودة في الخميرة
# العناصر الغذائية لتعزيز النمو
# محتوى البطيخ من العناصر الغذائية
# العناصر الغذائية في التفاح
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
العناصر الغذائية في القرنبيط (معلومة)
تحتوي الحبّة الواحدة من القرنبيط، تزن 588 غرامٍ على كلٍّ من العناصر الغذائيّة الآتية:
| العنصر الغذائي | القيمة الغذائيّة |
|---|---|
| الماء | 541.37 غراماً |
| السعرات الحرارية | 147 سعرة حرارية |
| البروتين | 11.29 غراماً |
| الألياف | 11.8 غراماً |
| الكالسيوم | 129 ميلغراماً |
| الفسفور | 259 ميلغراماً |
| البوتاسيوم | 1758 ميلغراماً |
| فيتامين ج | 283.4 ميلغراماً |
| فيتامين ب-6 | 1.082 ميلغرام |
| حمض الفوليك | 335 ميكروغراماً |
| فيتامين ك | 91.1 ميكروغراماً |
