books making a pineapple and mango smoothie

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

# Pineapple and mango smoothie # Pineapple mango and kiwi juice # Making a guava and mango smoothie # Making an apple and pineapple smoothie # Coconut and mango smoothie # Strawberry and Banana Smoothie with Pineapple # Banana, strawberry and pineapple smoothie # Mango and pineapple smoothie # pineapple smoothie # How to make mango smoothie # Making sand of kings with pineapple # Mango smoothie with soy milk # Mango and carrot smoothie # How to make pineapple cake # Rice curry with pineapple # Make pineapple juice # How to make pineapple compote # Grilled steak with pineapple # How to make pineapple juice # Qatayef with Lebanese cream and mango

عمل سموثي الأناناس والمانجو (Info)

نقشّر الموز ونقطِّعه إلى شرائح.
نغسل الجزر ونقشِّره ثم نقطِّعه أيضًا إلى مكعَّبات صغيرة الحجم.
نغسل المانجو ونقشِّره ثم نقطِّعه إلى مكعَّبات صغيرة الحجم.
في الخفاق الكهربائي نضع مكعَّبات الموز والمانجا والأناناس والجزر، ونسكب عصير البرتقال ولبن الزّبادي ونخفق المكوّنات جيّدًا إلى أن نحصل على مزيج السّموثي.
نسكبه في أكواب التَّقديم ونقدِّمه باردًا.

يمكن استبدال الحليب السّائل في الوصفات بالحليب المجفف بعد مزجه بالماء أو باللبن الرّائب.
يمكن إضافة فواكه أخرى ترغبون بها إلى السّموثي.
يمكن تفريز الفواكه، ثم استخدامها للسموثي وقت الحاجة.
للحصول على سموثي كثيف، نضع الفواكه ونجمِّدها في الثَّلاجة لفترة من الزَّمن، ويفضَّل تقطيع الفواكه ذات الحبَّة الكبيرة -مثل: الموز*قبل تجميدها، أيضًا توضع لفترة خارج الثَّلاجة قبل التَّفريز؛ كي لا تلتصق الفاكهة ببعضها البعض عند تجميدها.
إذا كان الشَّخص الذي يصنع السموثي، يتَّبع نظامًا غذائيًّا، فبإمكانه أن يستبدل الحليب العادي أو الآيس كريم بحليب خالي الدَّسم.
لنحصل على سموثي ذو سماكة أفضل نضيف الثَّلج.
تُضاف السَّوائل إلى الخلاط الكهربائي قبل إضافة الفواكه أو المواد الصَّلبة، كي يسهُل خلطها.
يمكن استخدام الأناناس الطّازج عوضًا عن المعلَّب.

Source: mawdoo3.com