books الأطعمة الواجب تجنبها للحامل
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# Foods to be eaten by pregnant women
# Foods to avoid during pregnancy
# Foods to avoid for diabetics
# Foods to avoid
# Foods to avoid for colon health
# Foods prohibited for pregnant women when slimming
# Foods that pregnant women should avoid
# Useful foods for pregnant women
# Low blood pressure foods for pregnant women
# Foods for anemia for pregnant women
# Foods for pregnant women in the third month
# Foods for pregnant women in the second month
# Avoid unhealthy foods
# Avoid processed foods
# Avoid eating processed foods
# Avoid eating unhealthy foods
# Avoid eating fried foods
# Avoid prepared foods
# Avoid certain foods and drinks
# Avoid acidic and sugary foods
View more
Source: mawdoo3.com
الأطعمة الواجب تجنبها للحامل (Info)
يجب على النساء تجنُّب بعض الأطعمة خلال فترة الحمل، ومنها ما يأتي:
- الكافيين: إذ يجب الحدُّ من استهلاكه بحيث لا يزيد عن 300 مليغرامٍ في اليوم، حيث يحتوي كوب من الشاي على 80 مليغراماً منه، وأمّا القهوة فتحتوي على 150 مليغرامٍ تقريباً، ومن الجدير بالذكر أنَّ الشوكولاته الداكنة قد تحتوي في بعض الأحيان على كميات كبيرة منه.
- الكحول: حيث إنّه مرتبطٌ بالعيوب الخلقية، والتخلف العقلي لدى الأطفال، بالإضافة إلى الولادة المبكرة، وإنجاب أطفال بوزن قليل.
- السمك النيء: وخاصةً المحاريات؛ كالزلفية (بالإنجليزية: Clam)، والأصداف (بالإنجليزية: Oysters).
- الملح: إذ يجب تناوله باعتدال، وذلك لتأثيره في ارتفاع ضغط الدم، بالإضافة إلى حبسه للماء داخل الجسم.
