books avoid certain foods and drinks
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# Eating sugary foods and drinks
# Eat some foods and drinks
# History of food and drinks
# Eating some types of food and drinks
# Chapter Four Food and Drinks
# Food and Beverage Terms
# Food and Beverage Culture
# About the dangers of modern foods and drinks
# Avoid unhealthy foods
# Avoid processed foods
# Avoid eating processed foods
# Avoid eating unhealthy foods
# Avoid eating fried foods
# Avoid prepared foods
# Avoid acidic and sugary foods
# Avoid certain foods and medicines
# Avoid processed and processed foods
# Foods to avoid giving to rabbits
# Avoid fast and processed foods
# Foods to avoid during Ramadan
View more
Source: mawdoo3.com
تجنب بعض الأطعمة والمشروبات (Info)
يجب الابتعاد عن تناول الوجبات الثقيلة أو الكبيرة قبل وقت النوم بساعتين تقريباً للحصول على نوم صحي ومريح، لأنّها تُشعر الشخص بالثقل وعدم الراحة ممّا يؤدي إلى بقائه مستيقظاً، بالإضافة إلى تجنب المشروبات التي تحتوي على النيكوتين، والكافيين، والكحول؛ حيث يحتوي كلّ من النيكوتين والكافيين على تأثيرات محفّزة تؤثر بشكل سلبيّ على نوعية النوم وجودته، أما بالنسبة للكحول فعلى الرغم من أنها تشعر الشخص بالنعاس إلا أنّه سيستيقظ في وقت لاحق من الليل.
