العربية  

books tips for treating facial weakness

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

نصائح لعلاج ضعف الوجه (Info)


  • تناولُ كميّاتٍ كافيةٍ من المياه؛ بحيث لا تقل عن ثمانية أكواب في اليوم.
  • الحصولُ على ساعاتِ نومٍ كافية لا تقلُّ عن ثماني ساعات يومياً خلال الليل، وتَجنُّبُ السّهَر لأوقاتٍ متأخّرة من الليل.
  • ممارسةُ بعضِ التمارينِ الرّياضية اليوميّة؛ حيثُ إنّها تُنشِّطُ الدورة الدمويّة في الجسم.
  • تناوُل الفواكه والعصير الطازج الخالي من السكريّات الصناعيّة.
  • يُنصَح بتناوُلِ كوبٍ من السّمسم يومياً، فهو يُساعِدُ على علاجِ نحافةِ الوجهِ والجسمِ بشكلٍ عام.
  • يُفضَّلُ تناوُلُ مِلْعقةٍ من خميرة البيرة يومياً ولمدة شهرٍ على الأقلّ.
  • استعمالُ مستحضراتِ تجميلٍ ذات نوعيّة جيّدة.


Source: mawdoo3.com