يمكن اتباع النصائح التالية لمنع جفاف وتشقق الجلد:
- غسل الجلد بالماء الدافئ، والحرص على ألّا يكون حار جداً، واستخدام صابون غير معطر، ويفضل أنْ يحتوي الصابون على الجليسرين.
- يُفضل الاستحمام بسرعة بعد الانتهاء من ممارسة الرياضة، وذلك لأنّ الألعاب الرياضّية الشاقّة تتسبب في جفاف وتشقق الجلد.
- تجفيف الجلد بعد الانتهاء من الاستحمام، واستخدام مرطب البشرة؛ وذلك للحفاظ على رطوبتها.
- تغطية الجلد المكشوف عندما يتم اللعب في الخارج، وفي حال عدم المقدرة على فعل ذلك بسبب الحرارة، فيمكن وضع واقي من أشعة الشّمس.
- تجنب الاستخدام المفرط لمضادات العرق والعطور، حيث إنّ هذه المنتجات تتسبب في جفاف البشرة.
Source: mawdoo3.com