books general tips for treating swollen feet
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# Tips to relieve swollen feet
# What is the treatment for swollen feet?
# Treating swollen feet after childbirth
# What causes swollen feet?
# How to treat swollen feet
# Tips for treating cracked feet
# Prevention of swollen feet
# Causes of swollen feet in women
# Causes of swollen feet in men
# Swollen feet and pregnancy
# Getting rid of swollen feet after childbirth
# Causes of swollen feet
# Getting rid of swollen feet during pregnancy
# Causes of swollen feet during pregnancy
# Causes of swollen feet in pregnant women
# Reducing swollen feet for pregnant women
# Causes of swollen hands and feet
# Symptoms of swollen hands and feet
# Tips for treating rough feet
# General causes of swollen feet
View more
Source: mawdoo3.com
نصائح عامة لعلاج تورم القدمين (Info)
هناك عدة نصائح للتقليل من تورم القدمين منها:
- تقليل نسبة تناول أملاح الصوديوم في الطعام، والتي يكثر وجودها في الأغذية المعلبة والوجبات السريعة.
- اتباع نظام غذائي صحي ورجيم مناسب لتخفيف الوزن الزائد.
- ارتداء الجوارب الضاغطة عند العمل او الجلوس الطويل، مع الحركة المتواصلة للقدمين.
- رفع الساقين للأعلى عند الشعور بتورّم في القدمين لمدّة ربع ساعة تقريباً بشكلٍ متكرر خلال النهار.
