books tips for treating cracked tongue
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
نصائح لعلاج تشقق اللسان (Info)
اختيار الأطعمة
التخفيف من تناول الأطعمة التي تزيد من تشقق اللسان مثل الحمضيات، والموالح، والأطعمة الساخنة أو الأطعمة المتبّلة بالبهارات الحارّة، كما يجب تجنّب التدخين وتناول الكحول والقهوة، إضافةً لتجنّب تناول المنتجات الغذائية المنكّهة بشدّة، والسكاكر.
ترطيب الجسم
يجب المحافظة على ترطيب الجسم وذلك بتناول كمية كبيرة من السوائل مما يحافظ على ترطيب اللسان وبالتالي تحفيز استمرار إفراز اللعاب في الفم، لذلك يجب تناول ما لا يقلّ عن لترين من الماء يومياً مع تناول عصير الفواكه الطازجة بدلاً من تناولها كما هي إضافةً لتناول ماء جوز الهند وماء الأعشاب المغلية ثمّ مثلجة مثل: الشاي الأخضر، والبابونج، مع الحرص على تجنّب المشروبات التي تحتوي على السكر.
ملاحظة: في حال لم تجدي العلاجات السابقة نفعاً فإنّه يجب زيارة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة ومعرفة السبب الذي أدّى للإصابة بتشقّق اللسان.
