كتب take a nap during the day
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# تجنب أخذ قيلولة خلال النهار
# خفض وقت القيلولة نهارا
# تجنب القيلولة خلال فترة النهار
# تجنب القيلولة الطويلة في النهار
# أخذ القيلولة السليمة
# خذ قيلولة وغير حياتك
# الحد من طول القيلولة خلال النهار
# حكم أخذ قيلولة
# قيلولة محمد حامد الناصر
# قيلولة يد
# فوائد القيلولة
# القيلولة صديق جيد للذاكرة
# سنة النبي في القيلولة
# التقليل من مدة القيلولة
# توقيت القيلولة المناسب
# السماح للطفل بالحصول على قيلولة
# القيلولة جزء من الإيقاع البيولوجي
# تقسيم القيلولة
# وللناس في القيلولة مذاهب
# نوم القيلولة
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
أخذ قيلولة أثناء النهار (معلومة)
يُساعد أخذ قيلولة أثناء النهار على اكتساب النشاط، والتغلب على النوم، وتمكين الشخص من السهر ليلاً، فالنوم يُخلّص الدماغ من المواد الكيميائية التي تُساعد في النعاس، ومن أهمّها الأدينوزين، كما أنّ طول الغفوة له تأثيراته المحددة، فالغفوة التي تكون من 20 إلى 30 دقيقة تُساعد بعض الأشخاص، ولكن القيلولة التي تكون من ساعة إلى ساعتين فلها فوائد جمّة للتمكن من السهر ليلاً.
