books recommended dose of vitamin c
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# Recommended dose of turmeric
# Recommended dose of cinnamon
# Recommended dose of vinegar
# Recommended dose of folic acid
# Recommended amount of cinnamon
# Recommended amount of fruits
# Recommended amounts of fish
# Recommended amounts of protein
# Recommended doses of zinc
# Recommended doses of senna
# Recommended Folic Acid Dosages
# Recommended dosages for pregnant women
# Recommended Dosages of Saffron
# Recommended Doses of Fenugreek
# Recommended amounts of vitamins
# Recommended levels
# Take the medication
# Recommended exposure limit
# Recommended amount of water per day
# Recommended food sources to reduce
View more
Source: mawdoo3.com
الجرعة الموصى بتناولها من فيتامين سي (Info)
يحتاج الشخص من خمس إلى تسع حصصٍ يوميّاً من الأطعمة الغنيّة بفيتامين سي وفقاً لتوصيات "الإرشادات الغذائيّة الأمريكيّة"، كما يُمكن تناول مُكمّلات فيتامين سي على أنّ تكون الجرعة المُقرّرة للرجال 90 ملغ يومياً، في حين تبلغ الجرعة المُقرّرة للنساء ب 75 ملغ يومياً، وقد ترتفع الجرعة المُقرّرة لبعض الحالات للمرأة الحامل، أو المُرضع، أو للأشخاص المُدخنين.
