books daily requirement of vitamins
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# Daily needs of vitamins and their sources
# Daily requirement for folic acid
# daily requirement of copper
# The daily requirement of iron for children
# Daily requirement of salt
# Daily requirement of magnesium
# Calcium daily requirement
# Daily requirement of protein
# The daily nutritional needs of the child
# daily needs for iron
# Daily Magnesium Needs
# daily body needs
# Calculate your daily carbohydrate requirement
# How do you pray daily?
# Why does our body need minerals and vitamins?
# The body's daily need of protein
# Daily need of milk
# The daily human need for energy
# The daily need of a pregnant woman for magnesium
# The body's daily need of water
View more
Source: mawdoo3.com
الاحتياجات اليومية من الفيتامينات (Info)
يُوضِّح الجدول الآتي الكميّة الغذائيّة المرجعيّة والتي يُرمَز لها بـ DRI لما يحتاجه الأشخاص البالغون والأطفال فوق عمر 4 سنوات من الفيتامينات يوميّاً:
| الفيتامين | الكميّة |
|---|---|
| فيتامين أ | 5000 وحدة دوليّة |
| الثيامين (فيتامين ب1) | 1.5 مليغرام |
| الرايبوفلافين (فيتامين ب2) | 1.7 مليغرام |
| النياسين (فيتامين ب3) | 20 مليغراماً |
| فيتامين ب5 | 10 مليغرامات |
| فيتامين ب6 | 2 مليغرام |
| البيوتين (فيتامين ب7) | 300 ميكروغرام |
| الفولات (فيتامين ب9) | 400 ميكروغرام |
| فيتامين ب12 | 6 ميكروغرامات |
| فيتامين ج | 60 مليغراماً |
| فيتامين د | 400 وحدة دوليّة |
| فيتامين ھ | 30 وحدة دوليّة |
| فيتامين ك | 80 ميكروغراماً |
![The Daily Program For Those Who Fast In Ramadan [brochure]](/publice/covers_cache_jpg/12/8/a/1/5bcaaeb7e18a1399f18d75e9db9e9eca.png.jpg "The Daily Program For Those Who Fast In Ramadan [brochure]")
