كتب green coriander nutritional value
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# القيمة الغذائية للكزبرة الجافة
# القيمة الغذائية للكزبرة والبقدونس
# الفوائد العامة للكزبرة الخضراء
# القيمة الغذائية للفاصولياء الخضراء
# القيمة الغذائية للزنجبيل الأخضر
# القيمة الغذائية لليمون الأخضر
# القيمة الغذائية للتفاح الأخضر
# القيمة الغذائية للخضار
# القيمة الغذائية للخضار المسلوقة
# القيمة الغذائية في الخضراوات المشكلة
# القيمة والأهمية الغذائية للخضروات
# القيمة الغذائية للسمبوسة الخضروات
# القيمة الغذائية للخضار المشوية
# القيمة الغذائية لمنتجات الخضر
# هل هناك فوائد للكزبرة والبقدونس للتخسيس
# فوائد عامة للكزبرة
# القيمة الغذائية للملفوف الأحمر
# القيمة الغذائية للزبدة غير المملحة
# القيمة الغذائية لبذرة الكتان
# القيمة الغذائية في المانجا
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
القيمة الغذائية للكزبرة الخضراء (معلومة)
يُبيّن الجدول الآتي القيمة الغذائية المتوفرة في 100 غرامٍ من الكزبرة الخضراء الطازجة:
| العنصر الغذائي | الكمية |
|---|---|
| الماء | 92.21 مليلتراً |
| السعرات الحرارية | 23 سعرةً حراريةً |
| البروتين | 2.13 غرام |
| الدهون | 0.52 غرام |
| الكربوهيدرات | 3.67 غرامات |
| الألياف الغذائية | 2.8 غرام |
| السكريات | 0.87 غرام |
| الكالسيوم | 67 مليغراماً |
| الحديد | 1.77 مليغرام |
| المغنيسيوم | 26 مليغراماً |
| الفسفور | 48 مليغراماً |
| البوتاسيوم | 521 مليغراماً |
| الصوديوم | 46 مليغرامات |
| الزنك | 0.5 مليغرام |
| النحاس | 0.225 مليغرام |
| السيلينيوم | 0.9 ميكروغرام |
| فيتامين ج | 27 مليغراماً |
| فيتامين ب1 | 0.067 مليغرام |
| فيتامين ب2 | 0.162 مليغرام |
| فيتامين ب3 | 1.114 مليغرام |
| فيتامين ب6 | 0.149 مليغرام |
| الفولات | 62 ميكروغراماً |
| فيتامين أ | 337 ميكروغرام |
| فيتامين هـ | 2.5 مليغرام |
| فيتامين ك | 310 ميكروغرامات |
