كتب القيمة الغذائية للخضار
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
القيمة الغذائية للخضار (معلومة)
- لا تحتوي الخضروات على الدهون والكولسترول، لذلك فهي مناسبة للرجيم ومفيدة لصحّة الجسم.
- تحتوي الخضار على الفيتامينات والمعادن الهامّة لعمليّات الأيض.
- توجد في الخضار كميّات كبيرة من الألياف الهامة لعملية الهضم.
- توجد في الخضار مركّبات مضادة للأكسدة تساعد في الوقاية من مرض السرطان.
