books نصائح للأم بعد الولادة
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# Tips for mom
# prohibiting childbirth
# Fitness after childbirth exercises and tips
# Important foods for the mother after childbirth
# Tips after cesarean delivery
# Tips to avoid a cesarean delivery
# Issues in marriage - pregnancy and childbirth
# Goddess of childbirth
# Tips to reduce the abdomen after childbirth
# Tips to facilitate childbirth
# Tips to facilitate natural childbirth
# Tips to hide the belly after childbirth
# Tips for gaining weight after giving birth
# Tips to facilitate the birth process
# Other tips for taking care of yourself after giving birth
# Other tips to avoid premature birth
# Other tips for caring for a newborn
# Postpartum skin care tips
# Birthing bag preparation tips
# Tips to lose weight after giving birth
View more
Source: mawdoo3.com
نصائح للأم بعد الولادة (Info)
- الالتزام بأخذ كل ما يكتبه الطبيب من فيتامينات وحديد، وذلك لتقليل الضعف، ومساعدة الجسم للحصول على ما يلزمه للعودة كما كان.
- عدم الانشغال بالمنزل وتدبير أموره، بل يجب الاهتمام بالطفل الجديد والأطفال الآخرين.
- الحرص على تناول الأغذية الصحية والغنية بالفيتامينات والمعادن.
- الاهتمام بنظافة منطقة الحوض، وخصوصاً عند وجود جرح بسبب الولادة.
- عدم الاستسلام للاكتئاب الذي قد يصيبك بعد الولادة، فيمكن الاعتماد على الزوج لوضع الطفل عنده والخروج قليلاً إما للمشي أو لشراء شيء تحبينه.
