books tips to facilitate natural childbirth
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# To facilitate natural childbirth
# To facilitate the process of natural childbirth
# Natural ways to facilitate childbirth
# Tips to facilitate childbirth
# Tips to facilitate the birth process
# How is natural childbirth?
# What are the symptoms of natural childbirth?
# Natural recipes that facilitate childbirth
# Quranic verses to facilitate childbirth
# Verses to facilitate childbirth
# Prayers to facilitate childbirth
# Urad to facilitate childbirth
# Recipes to facilitate childbirth
# Other ways to facilitate childbirth
# Squatting exercise to facilitate childbirth
# Drinks to facilitate childbirth
# Herbs to facilitate labor and childbirth
# Herbs to facilitate childbirth
# Kegel exercises to facilitate childbirth
# Exercises to facilitate childbirth
View more
Source: mawdoo3.com
نصائح لتسهيل الولادة الطبيعية (Info)
- ممارسة العلاقة الزوجية الحميمة.
- المشي بشكل يوميّ لمدّة لا تقلّ عن نصف ساعة.
- تدليك حلمات الثديين بشكل يوميّ لمدّة نصف ساعة.
- ممارسة تمارين كرة الولادة.
- الحصول على قدرٍ كافٍ من الراحة والاسترخاء.
- استخدام الماء الساخن عند الاستحمام.
- تناول الأطعمة والأكلات الغنيّة بالتوابل.
- دهن وتدليك منطقة أسفل الظهر ببعض الزيوت مثل: زيت جوزة الطيب، وزيت الزيتون.
