كتب نصائح للأم بعد الولادة
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# نصائح للأم
# تحرم الولادة
# الرشاقة بعد الولادة تمارين ونصائح
# أطعمة مهمة للأم بعد الولادة
# نصائح بعد الولادة القيصرية
# نصائح لتجنب الولادة القيصرية
# مسائل في الزواج والحمل والولادة
# آلهة الولادة
# نصائح لتصغير البطن بعد الولادة
# نصائح لتسهيل الولادة
# نصائح لتسهيل الولادة الطبيعية
# نصائح لإخفاء البطن بعد الولادة
# نصائح لزيادة الوزن بعد الولادة
# نصائح لتسهيل عملية الولادة
# نصائح أخرى للاهتمام بالنفس بعد الولادة
# نصائح أخرى لتجنب الولادة المبكرة
# نصائح أخرى للعناية بحديث الولادة
# نصائح للعناية بالبشرة بعد الولادة
# نصائح لتجهيزات حقيبة الولادة
# نصائح لإنقاص الوزن بعد الولادة
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
نصائح للأم بعد الولادة (معلومة)
- الالتزام بأخذ كل ما يكتبه الطبيب من فيتامينات وحديد، وذلك لتقليل الضعف، ومساعدة الجسم للحصول على ما يلزمه للعودة كما كان.
- عدم الانشغال بالمنزل وتدبير أموره، بل يجب الاهتمام بالطفل الجديد والأطفال الآخرين.
- الحرص على تناول الأغذية الصحية والغنية بالفيتامينات والمعادن.
- الاهتمام بنظافة منطقة الحوض، وخصوصاً عند وجود جرح بسبب الولادة.
- عدم الاستسلام للاكتئاب الذي قد يصيبك بعد الولادة، فيمكن الاعتماد على الزوج لوضع الطفل عنده والخروج قليلاً إما للمشي أو لشراء شيء تحبينه.
