العربية  

books مضاعفة كمية الطعام

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

مضاعفة كمية الطعام (Info)


من الطرق الجيدة لزيادة الوزن خلال أسبوع هي مضاعفة كمية الطعام المستهلكة يومياً؛ فإذا كان الشخص يتناول ثلاث وجبات عليه مضاعفتها لتصبح 6 وجبات على الأقل، وتوزيع الحصص الغذائية عليها بشكلٍ متساوٍ، ويُشار إلى أنّ تناول 500 سعر حراري إضافي في اليوم من شأنه زيادة الوزن نصف كيلو غرام في الأسبوع تقريباً.


Source: mawdoo3.com