English  

كتب مضاعفة كمية الطعام

اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.

عرض المزيد

مضاعفة كمية الطعام (معلومة)


من الطرق الجيدة لزيادة الوزن خلال أسبوع هي مضاعفة كمية الطعام المستهلكة يومياً؛ فإذا كان الشخص يتناول ثلاث وجبات عليه مضاعفتها لتصبح 6 وجبات على الأقل، وتوزيع الحصص الغذائية عليها بشكلٍ متساوٍ، ويُشار إلى أنّ تناول 500 سعر حراري إضافي في اليوم من شأنه زيادة الوزن نصف كيلو غرام في الأسبوع تقريباً.


المصدر: mawdoo3.com