books كمية الماء الموصى بها للجسم
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# Recommended amount of water during exercise
# Recommended daily amount of water
# Recommended amount of water per day
# Recommended amount of water for children
# daily recommended amount of protein
# Recommended amounts of water for children
# Recommended amounts of water for pregnant women
# Recommended amounts of water and salt
# Recommended amount of cinnamon
# Recommended amount of iodine
# Recommended amount of folic acid
# Recommended amount of biotin
# Recommended amount of phosphorous
# Recommended amount of fruits
# Recommended amount of lamb
# Recommended amount of sugar
# Recommended amount of caffeine
# Recommended amount of coffee per day
# Recommended amount of food
# The maximum recommended amount to use
View more
Source: mawdoo3.com
كمية الماء الموصى بها للجسم (Info)
تختلف كمية السوائل التي يحتاجها كلّ شخص، ولكن بشكلٍ عام يمكن القول إنّ الرجال البالغين والأصحاء، والذين يعيشون في مناخٍ معتدلٍ يحتاجون إلى شرب 3.7 لترات من السوائل يومياً، في حين إنّ النساء يحتجن إلى شرب 2.7 لتر من السوائل في اليوم، وعادةً ما يستهلك الشخص حوالي 20% من كميّة السوائل اليوميّة من الطعام، أمّا الباقي فيأخذه من المشروبات.
