العربية  

books شوربة الملفوف للتخسيس

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

شوربة الملفوف للتخسيس (Info)


مدّة التحضير والطهي 50 دقيقة
تكفي لـ ثمانية أشخاص
المستوى سهل


المكوّنات

  • ستة أكواب من الماء.
  • بصلة مفرومة.
  • رأس متوسطة الحجم من الملفوف الأبيض المفروم.
  • ثلاثة أعواد من الكرفس المفروم.
  • ثلاث حبات كبيرة من الجزر المفروم.
  • ثلاث حبات من البندورة المفرومة.
  • مغلفان من شوربة البصل المجففة.
  • أربعمئة وخمسون غراماً من الفاصولياء المجمدة.


طريقة التحضير

  • يوضع الماء في قدرٍ فوق نارٍ متوسطة الحرارة، ثمَّ يوضع فيه مغلفا الشوربة، والجزر، والبندورة، والبصل، والفاصولياء، والملفوف.
  • تترك الشوربة حتى تغلي ثمَّ تخفف الحرارة، وتطبخ حتى تلين الخضار ويتحسن المذاق.


Source: mawdoo3.com