books الأرق وأسبابه
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# What cures insomnia?
# Causes of insomnia during pregnancy
# Causes of insomnia in women
# General causes of insomnia
# What are the causes of insomnia and its treatment?
# Causes of insomnia
# Insomnia Woman by Miral Eltahawy
# Insomnia hotel
# Insomnia Henry Milner
# Rhyming insomnia a collection of poetry
# insomnia leonards
# Insomnia prayer
# Get rid of insomnia
# Other vitamins that treat insomnia
# Prayers to remove insomnia and anguish
# Chronic insomnia treatment
# Insomnia treatment during pregnancy
# Insomnia diagnosis
# Five foods that fight insomnia
# insomnia disease
View more
Source: mawdoo3.com
الأرق وأسبابه (Info)
الأرق: هو الحالة التي لا ينام الشخص خلالها الساعات الكافية، الأمر الذي يؤثر سلباً على صحته، وله العديد من الأسباب، ونذكر منها ما يلي:
- المشاكل المختلفة سواء الماديّة أم العائلية أم الشخصيّة المختلفة.
- الأوجاع والأمراض.
- كثرة التفكير.
- شرب المنبّهات قبل النوم بساعاتٍ قليلة، ومن الأمثلة على المشروبات التي تنبّه العقل الشاي والقهوة والنسكافيه.
- التعب الشديد من خلال بذل الجهد العضلي الكبير خلال النهار، وهي حالاتٌ تمنع النوم براحةٍ على غير العادة، فالمعروف أن التعب يدفع بالإنسان للنوم ليرتاح.
