كما ذكرنا سابقاً؛ فإنّ الشوكولاتة قد تحتوي على الكثير من السكريات والدهون، ويمكن اتباع النصائح الآتية لإعطاء الشوكولاتة للأطفال حتى لا تسبب لهم الضرر:
- السماح للأطفال بتناول الشوكولاتة آخر شيءٍ خلال الوجبات، أو بين وجبتين، فقد يساعد ذلك على التقليل من الضرر الذي تسببه للأسنان.
- السماح بتناول كمياتٍ قليلةٍ من الشوكولاتة كل فترة، وليس بشكلٍ دائم ومستمر؛ حتى لا تؤثر في النظام الغذائيّ الكليّ بشكلٍ كبير.
- قراءة الملصق الغذائيّ على الشوكولاتة، واختيار الأنواع القليلة بالسكريات المضافة، والسعرات الحراريّة، والدهون.
- تشجيع الأطفال على تنظيف أسنانهم مرتين في اليوم على الأقل، مع التأكيد على أهميّة تنظيفها قبل النوم باشرةً.
Source: mawdoo3.com