books tips to maintain and extend nails
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# How to maintain and extend nails
# Tips to maintain the beauty of nails
# Tips for strengthening and lengthening nails
# Tips to take care of and lengthen nails
# Tips to keep nails healthy
# How to maintain and lengthen nails
# Tips to maintain healthy nails
# How to maintain nails
# Natural ways to maintain nails
# Tips for extending and growing nails
# Tips to grow and strengthen nails
# Tips to help grow nails
# Tips to grow nails fast
# Tips to maintain nails
# How do we maintain the length of the nails?
# Ways to strengthen and lengthen nails
# How to take care of and lengthen nails
# Recipes for the care and extension of nails
# How to take care of nails and lengthen them
# How to strengthen and lengthen nails
View more
Source: mawdoo3.com
نصائح للحفاظ على الأظافر وتطويلها (Info)
نذكر فيما يأتي أبرز النصائح المهمّة للحفاظ على الأظافر وتطويلها، ومنها:
- تجنّب تركيب الأظافر الإكريليك بكثرة، على الرغم من جمالها إلّا أنّها تحول دون نموّ الأظافر بطريقةٍ طبيعيّةٍ وقويّة.
- تجنّب عادة قضم الأظافر؛ إذ إنّها تُسبّب عدوى بكتيريّة تُثّبط من نموّ الأظافر والجلد من حولها، لذلك يُنصح بالحفاظ على الأظافر مُرتّبة ومبرودة؛ للامتناع عن قضمها.
- يُنصح باتّباع نظامٍ غذائيٍّ صحيٍّ ومتوازنٍ، ويشمل: الحبوب الكاملة، والخضراوات، والفواكه، ومُنتجات الألبان قليلة الدسم، دون الحاجة لزيادة نسبة البروتينات بشكلٍ كبيرٍ ما لم يُعاني الجسم من نقصه.
