كتب tips to maintain and extend nails
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# طريقة الحفاظ على الأظافر وتطويلها
# نصائح للحفاظ على جمال الأظافر
# نصائح لتقوية الأظافر وتطويلها
# نصائح للاهتمام بالأظافر وتطويلها
# نصائح للحفاظ على صحة الأظافر
# كيفية المحافظة على الأظافر وتطويلها
# نصائح للحفاظ على أظافر صحية
# طريقة للحفاظ على الأظافر
# طرق طبيعية للحفاظ على الأظافر
# نصائح لتطويل ونمو الأظافر
# نصائح لتطويل وتقوية الأظافر
# نصائح للمساعدة في تطويل الأظافر
# نصائح لتطويل الأظافر سريعا
# نصائح للمحافظة على الأظافر
# كيف نحافظ على طول الأظافر
# طرق لتقوية الأظافر وتطويلها
# كيفية العناية بالأظافر وتطويلها
# وصفات للعناية بالأظافر وتطويلها
# كيفية الاعتناء بالأظافر وتطويلها
# كيفية تقوية الأظافر وتطويلها
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
نصائح للحفاظ على الأظافر وتطويلها (معلومة)
نذكر فيما يأتي أبرز النصائح المهمّة للحفاظ على الأظافر وتطويلها، ومنها:
- تجنّب تركيب الأظافر الإكريليك بكثرة، على الرغم من جمالها إلّا أنّها تحول دون نموّ الأظافر بطريقةٍ طبيعيّةٍ وقويّة.
- تجنّب عادة قضم الأظافر؛ إذ إنّها تُسبّب عدوى بكتيريّة تُثّبط من نموّ الأظافر والجلد من حولها، لذلك يُنصح بالحفاظ على الأظافر مُرتّبة ومبرودة؛ للامتناع عن قضمها.
- يُنصح باتّباع نظامٍ غذائيٍّ صحيٍّ ومتوازنٍ، ويشمل: الحبوب الكاملة، والخضراوات، والفواكه، ومُنتجات الألبان قليلة الدسم، دون الحاجة لزيادة نسبة البروتينات بشكلٍ كبيرٍ ما لم يُعاني الجسم من نقصه.
