books tips to grow nails fast
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# grow nails fast
# Tips to grow and strengthen nails
# Recipes to lengthen nails quickly
# Tips for extending and growing nails
# How to grow nails fast
# Foods to grow nails fast
# Tips to help grow nails
# Quick way to grow nails
# What is the best way to grow nails?
# What do I do to grow nails?
# The fastest way to grow nails
# Tips for strengthening and lengthening nails
# Tips to maintain and extend nails
# Tips to take care of and lengthen nails
# Quick recipes to lengthen nails
# Grow nails fast in a day
# The easiest way to grow nails
# Ways to grow nails
# Easy way to grow nails
# Hand massage to grow nails
View more
Source: mawdoo3.com
نصائح لتطويل الأظافر بسرعة (Info)
هنالك العديد من الطرق التي يُنصح باتّباعها لتحفيز عملية تطويل الأظافر في أسرع وقتٍ ممكن. وفيما يأتي بعض منها:
- وضع طلاء مقوّي الأظافر؛ وذلك لحماية الأظافر من التكسّر أثناء نموّها، وللحصول على الطول المرغوب.
- ارتداء القفازات عند الخروج في الطقس البارد؛ لحماية الأظافر من العوامل الجوية التي قد تُلحق الضرر بها.
- ارتداء القفازات عند القيام بأعمال المنزل؛ لحمايتها من المواد الكيميائية الموجودة في مواد التنظيف.
- عدم تعريض الأظافر للماء بشكلٍ كبير، وارتداء القفازات عند ملامسته إن توجّب الأمر؛ لأنّه يضعف الأظافر، وبالتالي عدم تمكينها من الوصول إلى الطول المرغوب به.
- تناول الغذاء الصحي المتوازن.
- تناول المكملات الغذائية من البيوتين (بالإنجليزية: Biotin).
- الحرص على ترطيب اليدين والأظافر بشكلٍ دائم.
- قصّ الجزء المكسور من الظفر؛ حتى لا يعلق بشيء، ويتسبب في تكسّر باقي الظفر.
- بَرْد الأظافر على شكل دائرة بدلاً من الشكل المربع؛ لأن نهاية الظفر المربع قد تعلق في الملابس، وتتسبب في تكسّر الظفر.
- الحرص على وضع طلاء الأظافر للأشخاص الذين يمتلكون عادة قضم الأظافر.
- الابتعاد عن التوتر والضغوطات.
- الذهاب لاستشارة الشخص المختصّ.
